Los beneficios del Kundalini yoga para tu salud

Hoy en nuestro blog queremos hablar de un gran beneficio para tu salud. El Kundalini Yoga es una práctica antigua originaria de la India. Existen varias ramas y tipos de ejercicios que se realizan bajo la luz del yoga. Kundalini yoga, estructurada por su fundador Yogui Bhajan es una conocida rama del yoga que aporta…

Practicar Yoga durante el invierno

Practicar Yoga en los meses fríos del año Si vives en un lugar frío, durante el invierno es difícil sentirse motivado para hacer ejercicio y practicar yoga durante esta época del año. Esta es la razón por clases grupales de fitness son tan buenos, y clases de yoga son los mejores para que te muevas!…