Sesiones de meditación gratis

Hay un momento para pensar y buscar soluciones y otro momento para vivir el presente, y debemos ser nosotros quienes decidimos cuándo hacer una cosa u otra, en vez dejar que tu mente lo decida por sí sola. De este modo, tendremos el control sobre nuestra mente. Beneficios de la meditación La práctica de la…

Meditar en la oficina para reducir el estrés

La meditación está revolucionando el mundo. Cada vez más empresas incluyen prácticas entre sus empleados. Y ya hay estudios científicos comparando: ¿qué será mejor para mantener felices, saludables y creativos a los empleados? ¿Una mini siesta o una mini meditación? Y el ganador es: la meditación. Steven Poelmans, experto en neuroliderazgo, trabaja con distintas iniciativas…